Hovedsiden  
Hva vi gjør  
Artikler  
Om oss  
Fakta om stoff  
Spørsmål og Svar  
Linker  
Brosjyrer  
Sponsorer  
 

 

Mindre stress - mer overskudd
PUBLISERT: 11.12.2003 SKREVET AV: Styret

.

  • Tenk på hva du er takknemlig for akkurat når
  • Få gjort det som stresser deg
  • Husk å puste - sakte - ofte
  • Gjør det du innerst inne vet er riktig
  • Husk å rose deg selv når du gjør noe som er bra
  • Gjør ingen ting fem minutter hver dag
  • Sett pris på de du har rundt deg
  • Aksepter at du ikke kan gjøre alle fornøyde
  • Vær glad i deg selv, respekter deg selv, vær stolt av deg selv.
  • Gjør noe du elsker å gjøre - ofte
  • Omgi deg med mennesker som gir deg overskudd
  • Gjør noe hyggelig for andre
  • Gjør noe du liker å gjøre
  • Si ifra på en god måte
  • Ikke lov mer enn du ønsker å overholde
  • Gi slipp på bekymringene dine, tenk på alle grunnene det er til at det vil gå bra
  • Spør deg selv av og til ' Hva er det egentlig som gjør meg lykkelig? '
  • Le mye, ha humor med i det du gjør
  • Ta ikke alle andres bekymringer på deg
  • Gi slipp på dårlig samvittighet. Det hjelper ikke noe likevel
  • Si nei når du mener nei, vennlig men bestemt
  • Gled deg på andres vegne
  • Sett ned tempoet nå! Kos deg, len deg tilbake og gled deg over å bare være til.
  • Organiser skrivebordet ditt
  • Gjør de små oppavene først
  • Sett tid av til de store oppgavene
  • Gjør det du gruer deg til med en gang
  • Gjør det nå!

Husk at du allerede er god nok som du er. Du er et helt spesielt menneske som har ditt unike bidrag og gi som ingen andre kan gi for deg. Du har mennesker rundt deg som er glad i deg og setter pris på deg. Du har mye å være glad for og stolt av.

Kilde: http://www.mamut.com/livoglyst

 

 
 
19.12.04
Temakvelder 1.halvdel 2005
17.12.03
LMS Kristiansand på nett
17.12.03
Vi trenger sponsorer
 
© 2003 LMS-Kristiansand, Boks 154, 4662 Kristiansand. Besøksadresse: Dronningensgt.16 Telefon: 90 56 60 05. Epost: post@mot-stoff.no

Utviklet av: EDB Totalpartner AS. Oppdateres med: barbra